„Weg mit dem Weihnachtsspeck“
Ganz schön reichlich ist das leckere Essen immer über die Feiertage, nicht wahr? Dagegen muss im neuen Jahr unbedingt etwas unternommen werden!
Sie haben sich entschieden, dem „Speck“ ade zu sagen und aktiv etwas für Ihre Fitness, Schönheit und Ihr Wohlbefinden zu tun? Die Stadtbücherei kann Sie dabei mit einigen Titeln und Links [extern] unterstützen:
http://www.wellnesswelt24.de/news/13398
http://www.businessportal24.com/de/verzeichnis/gesundheit/praevention/2032697462
http://www.gesunde-medizin.de/index.php?option=com_content&task=view&id=207&Itemid=81
Medienliste:
Im Gespräch Vcl3 Frö
Fröhlich, Susanne:
Moppel-Ich : der Kampf mit den Pfunden / Susanne Fröhlich. - 8. Auflage - Frankfurt am Main : Krüger, 2004. - 267 S.
Vcl3 Zeb
Zebothsen, Birgit:
Die erste Power-Diät für Männer : ... denn Männer nehmen leichter ab! / Birgit Zebothsen ; Geert Zebothsen. - München : Herbig, 2002. - 160 S.
Auf der Grundlage neuester Erkenntnisse stellt das Autorenpaar locker und witzig eine Männerdiät vor, bei der es nicht auf die Menge, sondern auf die richtige Zusammensetzung der Speisen ankommt.
Im Gespräch Vcl3 Des
Despeghel-Schöne, Michael:
Fett weg für faule Säcke : abnehmen mit dem Orgien-Prinzip / Michael Despeghel-Schöne. - Orig.-Ausg. - Köln : vgs, 2004. - 143 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Vcl9 Str
Straubinger, Hermann
Schlank nach Wunsch mit Schüßler-Salzen : so nutzen Sie die 12 Salze für Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden / Hermann Straubinger. - 3. Aufl. - Augsburg : Weltbild, 2004. - 160 S. : Ill.
Ybk8 Irl
Irlesberger, Rita:
Superbody und schöne Beine : in 10 Minuten zur Traumfigur ; alle Übungen mit Foto ; Checkliste für Ihr individuelles Übungsprogramm / Rita Irlesberger ; Christof Baur ; Bernd Thurner. - Augsburg : Weltbild, 2004. - 128 S. : zahlr. Ill.
Ybk8 Fit
Fit für den Bikini
: das Fun-Workout für straffe Formen - München : Südwest Verl., 2002. - 112 S. : überw. Ill. (farb.)
Ybk8 Hal
Hall, Joanna
Get fit! Feel good! : die besten Übungen für Gesundheit und Wohlbefinden / Joanna Hall. - München [u.a.] : blv, 2004. - 255 S. : zahlr.
Vcl3 Neu
Neubauer, Christine:
Die Vollweib-Diät : mein Weg zur Wohlfühl-Figur / Christine Neubauer. - Dt. Erstausg. - Augsburg : Midena-Verl., 2001. - 152 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.)
Die beliebte Schauspielerin Christine Neubauer beschreibt, wie sie durch anders kochen und essen und viel Bewegung und mit viel Genuss und Lust zu einer schlankeren und dennoch weiblichen Figur kam.